تنظيم الأسرة
تعريفه: هي المباعدة بين الحمل والآخر لمدة 3 – 5 سنوات ضرورة صحية لكل من الأم والطفل.
وسائل تنظيم الأسرة:
الوسائل الحديثة:
اللولب أو (الشريط )
- الحقن.
- الحبوب (الأقراص بالفم).
- الواقي الذكري.
- كبسولات تحت الجلد.
الطرق الطبيعية:
الرضاعة الطبيعية ا(خلال الستة أشهر الأولى).
- الجماع الناقص.
- الامتناع عن الجماع.
- فترة الأمان (الوعي بالخصوبة).
الأقراص بالفم:
1) الأقراص المركبة ( بها نوعان من الهرمونات).
كيف تعمل الوسيلة : تقوم الأقراص بمنع المبيضي في السيدة من إنتاج البويضات شهريا.
كيفية استخدام الوسيلة:
في أول مرة تستعملي الحبوب. خذيها أول يوم في الدورة الشهرية واستمري على قرص واحد يوميا لمدة ت21 يوم.
يؤخذ قرص يوميا في نفس الميعاد (العشاء مثلا) من اليوم الخامس للدورة.
إذا نسيتي حباية إمبارح خديها النهاردة الصبح، وماتنسيش تأخذي حباية بالليل.
إذا نسينتي حبتين ورا بعض خديهم أول ما تفتكري، وروحي للدكتورة شوريها.
إذا نسيتي أكثر من حبيتين قد يحدث حمل... ويفضل أن تستخدمي وسيلة أخرى بجانب الحبوب حتى الدورة الشهرية القادمة.
يستحسن أخذ القرص في منتصف الوجبة لتقليل الشعور بالغثيان.
الحبوب ممكن تستخدميها مدة طويلة بدون راحة وحتى سن 35 سنة.
لو حبيتي تخلفي بطلي تأخذي الحبوب بعد ما يخلص الشريط.
المزيا:
ذات فاعلية عالية وسيلة مضمونة
لا تؤثر على الجماع تقلل كمية الطمث وتحد من آلام الدورة وتنظمها
الآثار الجانبية:
الصداع الغثيان
ألم في الثدي نزول قطرات من الدم بين الدورات الشهرية (تنقيط)
الأقراص ذات الهرمون الواحد يحتوي على 28 قرص:
كيفية استخدام الوسيلة:
قرص يوميا في نفس الميعاد
تبدأ العلبة الجديدة فور إنتهاء العلبة القديمة.
لو حصل إسهال أو رجعتي خدي حبة أخرى
لو نسيتي تأخذي الحبة لمدة أقل من 3 ساعات خديها أول ما تفتكري وخدي الثانية في نفس الموعد.
لو نسيتي تأخذ الحبة لمدة أكثر من 3 ساعات خديها أول ما تفتكري والثانية في نفس الموعد واستعملي وسيلة منع الحمل أخرى.
علامات التحذير:
آلام شديدة في البطن
صداع نصفي أو ضعف وتنميل
آلام بالصدر وصعوبة بالتنفس
آلام شديدة في الساقين
زغللة أو مشاكل في الإبصار
أقراص بوستنور للطوارئ:
تستخدم هذه الحبوب بعد الجماع مبشارة مع الوسائل الموضعية في عدم حدوث حمل (المدة القصوى 72 ساعة بعد الجماع).
تستخدم في الحالات الآتية:
عند حدوث جماع مفاجئ وأنتي لا
تستخدمي وسيلة تنظيم أسرة
عند قطع أو انفلات الواقي الذكري.
عند نسيان تناول 3 حبوب منع الحمل لمدة 3 أيام متتالية.
اللولب:
تعريف اللولب: يصنع من مادة البلاستيك ويوجد في اللولب سلك من النحاس يغطي جزء منه.
كيفية استخدام الوسيلة:
يركب بواسطة الطبيب المختص في الرحم (بيت الولد) في خلال دقائق معدودة.
يركب
أثناء الدورة الشهرية أو بعد الولادة أو خلال الأربعين يوم الأولى بعد
الولادة وقبل ممارسة الجماع أو أثناء العملية القيصرية أو بعد الإجهاض
يبقى لمدة 10 سنوات أو إلى أن يتم إزالته.
المزيا:
ذو فاعلية عالية جداى
لا يؤثر على الجماع لا يؤثر على الرضاعة
يركب في سن متأخرة يمنع الحمل لمدة طويلة
نصائح هامة:
لازم تروحي لطبيب الوحدة إذا حصل حاجة من الحاجات دي :
سخونة- وجع جامد في البطن-نزيف- ما تقدريش تحسي الخيط- أو العادة الشهرية ماجتش)
لازم تحس الخيط بعد كل دورة شهرية والدكتورة ها تعلمك إزاي.
لازم تروحي تكشفي بعد أول دورة شهرية تجيلك بعد تركيب اللولب.
لابد من الكشف الدوري كل سنة.
الحقن:
تعريف الحقن: حقنة بها هرمونات تعطي في العضل، وهناك نوع يؤخذ كل 3 شهور ونوع يؤخذ كل شهرين.
كيفية استخدام الوسيلة:
حقنة كل 3 شهور أو شهرين أثناء الدورة الشهرية.
الدكتورة ها تديلك كارت فيه ميعاد الحقنة التالية.
المزايا:
ذات فاعلية عالية سهلة الاستخدام
غير مرتبطة بالجماع لا تؤثر على الرضاعة والصحة بصفة عامة
الآثار الجانبية
تأخير في العودة لدورة شهرية طبيعية
حدوث تنقيط أو انقطاع الحيض
الكبسولات تحت الجلد:
تعريف
الكبسولة: عبارة عن كبسولة واحدة مصنوعة من البلاستيك الرخو وبها هرمون
يمنع التبويض. تناسب السيدات من سن العشرين والتي لم تلد من قبل لأي ظروف
وكذلك التي أكملن أسرتهن ولا تريد مزيدا من الأطفال وتستمر حتى سن 35 سنة.
وقت الاستخدام: من ا ليوم الأول إلى اليوم الخامس أو من 21 – 28 يوم بعد الولادة، أ, بعد الإجهاض مباشرة.
كيفية استخدام الوسيلة.
الكبسولة
توضع تحت الجلد مباشرة في الجزء الأعلى لمنطقة الذراع تركب بمعرفة الطبيب
باستخدام أدوات طبية خاصة بعد التأكد من أنها تناسبك.
يتم التركيب بعد الحقن ببن موضعي ثم وضع رباط ضاغط على الذراع لمنع الكدمات ويحافظ على الموضع نظيف وجاف ويزال بعد 24 ساعة.
تظل الكبسولة ثابتة في موضعها بعد التركيب وحتى نهاية مدتها.
يستخرج الإمبلانون بعد 3 سنوات ويأخذ 3 دقائق في استخراجه .
يحدث الحمل خلال استخراجها بأيام.
المزايا:
ذو فاعلية عالية طويلة المفعول 3 سنوات
يبدأ مفعولها خلال 24 ساعة بعد التركيب
تناسب السيدات اللاتي يعانون من آلام المعدة والإسهال.
لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية
لا تمنع السيدات من مزاولة الأعمال المنزلية.
الآثار الجانبية:
قد يحدث عدم انتظام الدورة الشهرية
(كثيفة أو نزول قطرات بين الدورات أو انقطاع الحيض)
الواقي الذكري:
تعريف
الواقي الذكري: من بين وسائل تنظيم الأسرة يعد هو الوسيلة الوحيدة التي
يستخدمها الرجل حتى الآن ويصنع من غطاء رقيق من مادة مطاطية.
أخرجي الواقي الذكري من عبوته حتى يراها الزوجان عند تحدثك إليهما.
متوفر في جميع الصيدليات والمستشفيات والوحدات الصحية.
كيفية استخدام ا لوسيلة:
يستخدم واقي ذكري لكل جماع لتجميع السائل المنوي ويركب على عضو ذكري منتصب.
ينزع بحرص بعد الجماع وبداخله السائل المنوي ويتم التخلص منه.
المزايا:
سهل الحصول عليه
غير مكلف
يساعد على منع انتشار الأمراض التي تنتقل بالمعاشرة الجنسية.
العيوب:
قد تحدث حساسية عند بعض الأزواج.
يعتمد على التركيب والنزع بطريقة صحيحة.
لابد من استخدام واقي ذكري لكل جماع.
الرضاعة الطبيعية المطلقة:
كيفية وشروط استخدام الرضاعة الطبيعية المطلقة:
تستخدم لمدة 6 شهور فقط بعد الولادة.
رضاعة الطفل ليلا ونهارا من الثديين بانتظام
عدم حدوث حيض للسيدة
عدم إعطاء الطفل أي بدائل غذائية لمدة 6 شهور.
الجماع الناقص العزل:
كيفية استخدام الطريقة: أثناء الجماع ينزل الرجل العضو الذكري من المهبل قبل القذف مباشرة.
فترة الأمان:
كيفية استخدام الطريقة:
ملاحظة مخاط عنق الرحم أو علامات التبويض.
تسجيل
نزول الحيض على تقويم شهري لمدة 3 شهور متواصلة ويتم تقسيم متوسط مدة
الدورة إلى 3 فترات وينصح بتجنب الجماع أو استخدام وسائل موضعية لمنع
الحمل في الفترة الثانية (الوسطى)
تسجيل درجة حرارة الجسم.
موضوع: تنظيم الأسرة 
الإثنين يناير 03, 2011 1:02 pm
